Corso di nuoto per adulti

I corsi di nuoto della Piscina di Calusco danno la possibilità di scegliere in un ampia gamma di orari ed hanno una durata di 50' permettendo così di poter fare attività sportiva guidata, senza rinunciare a tutti gli altri impegni che riempiono le nostre giornate.

La regolare attività fisica favorisce il benessere psicologico della persona che ha un ruolo chiave nel rallentamento del processo di invecchiamento. Un regolare esercizio fisico contribuisce all'aumento del benessere mentale, in quanto salvaguarda la salute  migliorando di conseguenza la qualità della vita. Gli esercizi fisici più adatti ad una persona adulta sono sicuramente quelli praticati in acqua. Inoltre, la riduzione del peso del corpo dovuta alla diminuzione della forza di gravità consente di agire in modo molto più delicato rispetto a qualsiasi altra attività a terra, evitando quindi che i movimenti siano troppo bruschi e che provochino blocchi alle articolazioni. L’esercizio fisico rende più forti, più flessibili, e migliora l’equilibrio prevenendo quindi cadute e conseguenti fratture. Il nuoto in particolare essendo un’attività prevalentemente di resistenza diminuisce la possibilità di incappare in problematiche di ipertensione, diabete e nelle malattie a livello cardio-vascolare.

Offriamo corsi sia di mattina sia di sera, dando la possibilità di trovare l'orario adatto a voi e alle vostre esigenze.